Задайте себе и партнеру эти вопросы, чтобы выйти из кризиса и вернуть контакт!

ВОПРОСЫ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ КРИЗИСА В ПАРЕ: 1. Какие чувства, эмоции и мысли я сейчас замечаю за собой больше и чаще всего? С какими из них мне справляться сложно? Какие меня пугают? Почему? 2. С чем я связываю их появление? С какими сферами жизни, занятиями, событиями? Насколько они связаны с происходящим в наших отношениях непосредственно? 3. На что у меня сейчас самый большой запрос и фокус в жизни? На налаживание/укрепление/создание/избавление от чего? 4. На что у меня сейчас самый большой запрос от тебя в наших отношениях? (например: на бОльшее пространство, на сочувствие и поддержку, на готовность к тому, что я …, на повышение эротизма, на сексуальный контакт, на отказ от осуждения меня за…, на твое принятие во мне того, что я … и т.д.) 5. Какие в целом у меня появились новые (или старые, но до этого подавляемые, непризнанные) потребности и желания? Какие из них относятся непосредственно к тебе и нашим отношениям? 6. В каких из них мне тебе признаться трудно/страшно? Почему? 7. Какие из этих моих запросов, как мне кажется, упираются в твои границы и твою неготовность или неспособность их принимать/осуществлять? Что я от этого чувствую? Вижу ли компромиссные решения? Какие? 8. За что я на тебя злюсь? За что обижаюсь? Какой твоей реакции боюсь? Из-за каких наших ситуаций в прошлом или из-за каких собственных сомнений и тревоги я не ощущаю достаточной безопасности открыто и прямо без стыда и страха все тебе сказать? (следующие 2 вопроса могут сформироваться уже в рамках вашего диалога после совместного анализа ваших ответов на все вышеизложенные вопросы ⬇️) 9. Где у нас появились новые (или возросли уже имеющиеся) несовпадения в целях, потребностях, планах, восприятии, затрудняющие продолжение отношений и развитие близости? 10. Кто из нас в позиции требующего или просящего? А кто - в позиции соглашающегося, приглашенного, (вынужденно) принимающего? Как каждому из нас в этом? МОЙ БЛОГ В TELEGRAM:
МОЙ БЛОГ В Instagram*:   / firefaya   *принадлежит компании META, признанной экстремистской организацией на территории РФ #психологияотношений #тревожныйтиппривязанности #избегающийтиппривязанности #созависимостьвотношениях #семейнаяпсихология #психологиялюбви #психологияличности