#плечи #sholderworkout #tierlist В этом видео я покажу свой рейтинг эффективности упражнений на плечи. Здесь я покажу вам какие упражнения на плечи являются суперэффективными, а какие малоэффективными. Список упражнений на плечи от худших к лучшим. Tier list sholders exercises Если хотите поддержать канал монетой:
https://www.donationalerts.com/r/athl... меня / Find me at : Telegram:
Instagram: / instathlet Больше видео: / @athleticmix Vkontakte:
https://vk.com/athleticmix Паблик ВК:
https://vk.com/athlet1cmix 80 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ДЛЯ МОЩНЫХ ПЛЕЧ! • 80 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ДЛЯ МОЩНЫХ ПЛЕЧ! 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛАЗИЛ ПО КАНАТУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД ЛАЗИЛ ПО КАНАТУ, ВОТ ЧТО ВЫ... Плейлист рейтинга эффективности • РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ УПРАЖНЕНИЙ
