Откуда у нас ДЕФИЦИТЫ и нужны ли нам ВИТАМИНЫ? Секреты биохакинга с Дмитрием Семирядовым

🔥 Как восполнить дефициты, наладить здоровье, обрести фигуру мечты — и получить диплом нутрициолога? Присоединяйтесь к бесплатному марафону →
🎁 РОЗЫГРЫШ. Пишите в комментариях свою историю, инсайт и получите шанс выиграть доступ к курсу по добавкам от Дмитрия Семирядова 💥 Выберем 3 победителей! 🎁👉🏻По итогам КОНКУРСА связываться с менеджером Екатериной –
🟢 Больше полезного контента в моем Telegram канале →
Сегодня у меня в гостях Дмитрий Семирядов – превентивный врач, нутрициолог Соцсети Дмитрия: Instagram →   / dsemiryadov   Telegram-канал →
YouTube →    / @dsemiryadov   Навигация (тайм-коды): 00:00 - Интро 00:40 - Приветствие 02:05 - Как найти баланс и надо ли вообще принимать витамин Д? 08:32 - На что влияет передозировка или дефицит витамина Д? 13:12 - Кого слушать и на что опираться при приеме витаминов? 15:10 - Веганство: дефициты, вред животным, риск развития деменции 23:47 - Какое питание приводит к дефицитам и как понять, что они есть? 32:06 - Насколько Омега необходима в нашей жизни? 37:21 - Какой внешний эффект Омега оказывает на организм? 39:19 - Как не купить подделку или пустышку вместо витаминов? 43:33 - Можно ли добрать с баночек Омега-3? 43:52 - Почему Омега-3 плавит пенопласт? 46:02 - Скрытый дефицит йода 52:59 - Как физиология влияет на качество жизни? 56:38 - Топ дефицитов для женщин и мужчин, которые нужно восполнить 1:06:28 - Биохакинг, ежовик гребенчатый, депрессия 1:21:34 - Что принимает Дмитрий? 1:24:22 - Как обычному человеку начать восполнять свои дефициты? 1:26:41 - Розыгрыш ____________ Добро пожаловать на канал — АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ "ГЕТ ФИТ" Если вы хотите: 📍Иметь красивое и здоровое тело 📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов 📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии 📍Чувствовать себя красивой и желанной 📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки Тогда этот канал именно для вас! Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким. #Подкаст #Витамины #ДмирийСемирядов #НиколайПанасюк #GetFit