Как я отказалась от инстаграм и к чему это привело?

Привет! В сегодняшнем видео я хотела бы рассказать о зависимости от инстаграм, своём опыте отказа от инстаграм, что мне это дало, как я это сделала и какие у меня планы на инстаграм в дальнейшем. Тайм-коды: 0:00 - Признаюсь в зависимости от соц. сетей и что открыло мне глаза 1:32 - Рассказываю о своём опыте 02:50 - О зависти и сравнении себя с другими 04:14 - Какие ограничения я вводила и как на них реагировала моя зависимость 06:11 - Как мой мозг попытался заменить инстаграм ютубом и шортс 07:10 - Мой опыт после отказа от инстаграм на 3 недели 08:24 - Классный инсайт про создание контента и жизнь 10:24 - Мой опыт после отказа от инстаграм на месяц