Тренировка взята из "12-недельной Программа тренировок для Новичков"
_________________________________ БЕСПЛАТНЫЙ Мастер-Класс "Как правильно читать Этикетки и выбирать лучшие продукты":
_________________________________ Курс "Осознанное питание для стройности и оздоровления" -
Мой сайт lenar.tv ________________________________ Мой Instagram: @natasha.lenar:
ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ: ✔︎ Фитнес-тренировки/Упражнения:
✔︎ Здоровое питание:
✔︎ Влоги: Моя жизнь в Канаде :
✔︎ CookBook Кулинарная книга ПП:
✔︎ CookBook_kids:
✔︎ Плейлист "Канадские каникулы":
✔︎ Дневник беременности/Роды/Восстановление:
✔︎ Восстановление после родов/ГВ:
✔︎ Жизнь с малышом/Развитие ребенка/Уход:
✔︎ Одежда и обувь для детей/Что носим:
✔︎ Прикорм от А до Я:
✔︎ Любимые развивающие игрушки для детей разных возрастов:
✔︎ Путешествия/Кэмпинги:
✔︎ Канада/ США: Ответы на вопросы:
Спасибо за поддержку, подписку и пальчики вверх :) Мой Основной сайт:
________________________________________________________________ ▷ Мой Instagram: @natasha.lenar
------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ▷ Фейсбук: / lenarwellness ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ▷ ВК: (Психология/Фитнес/Здоровое питание)
http://vk.com/lenarwellness ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▷ ВК Группа по ВСД и ПА
https://vk.com/svobodaotnevroza_lenar -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pinterest:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▷ Блог "Беременность и материнство
