Пенсионеры, Один раз в день ПОДНИМАЙТЕ НОГИ! И эти БОЛЕЗНИ ПОКИНУТ Вас Моментально...

Вы удивитесь, насколько полезным может быть простое упражнение — поднятие ног вверх. Оно помогает сосудам, снимает отёки, облегчает работу кишечника, укрепляет позвоночник и даже улучшает сон. Без таблеток и лишних усилий — всего 15–20 минут в день. Попробуйте сами и поделитесь впечатлениями в комментариях. Поддержите канал «Будь здоров» лайком и подпиской, чтобы не пропустить новые полезные видео для здоровья и долголетия.