Зарядка - классная вещь. Она делается легко и быстро, но ежедневное ее выполнение позволяет поддерживать себя в тонусе, а также хорошенько проснуться и приобрести заряд бодрости на весь день. Удобно начинать с выполнения зарядки, если вы никогда до этого не тренировались и хотите постепенно и с удовольствием начать заниматься физкультурой. Также зарядка поможет, если вы тренируетесь регулярно, но недавно приболели или совсем нет времени на полноценные тренировки. В этом видео предлагаю рассмотреть четыре разных формата зарядки, чтобы каждый мог выбрать для себя наиболее подходящий вариант, или можно чередовать их для разнообразия. Стать спонсором канала: / @promanblog Поддержать канал донатом:
Донаты для зарубежных:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -
http://vk.com/promanblog Инстаграм - / promanblog Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Promanblog #ManPro
