ВК:
https://vk.com/ggofman Инстаграм: @gofmanmariya 0:00 Введение 0:40 Причины. Детство и плохой опыт в прошлом 4:25 Свойства. Как понять, что я стремлюсь к идеальности? 8:02 Стремление к идеальному - это просто модель поведения. Неэффективная. 8:14 Ставим реалистичные цели 9:36 Плюсы отказаться от такого поведения 11:43 Про близость и принятие себя и своих слабостей 12:24 Что можно сделать самому? 15:28 Ответьте на вопросик пожалуйста =) Совершенно необязательно быть идеальным, чтобы жить полной и радостной жизнью, развиваться в карьере и строить семью.
