Рецепт диетического блюда из говядины и гречневой крупы, очень вкусное и питательное, подойдет для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения! Говядину можно заменить на телятину, курицу или индейку, получится не менее вкусно и ароматно! Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки – 9,5 Жиры – 5,6 Углеводы – 7,9 Ккал – 119,8 Ингредиенты: 1. Говядина (мякоть) – 500 г 2. Гречка – 120 г 3. Вода – 250-300 мл 4. Морковь – 150 г 5. Лук – 70 г 6. Лавровый лист – 2 шт. 7. Кавказские травы – 1 ч. л. 8. Соль по вкусу КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: / igorkabo
https://vk.com/igor_kabo ПЛЕЙЛИСТЫ • ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ • ЗАКУСКИ И САЛАТЫ • ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ) • ОВОЩНЫЕ БЛЮДА • БЛЮДА С МЯСОМ • БЛЮДА С ПТИЦЕЙ • БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПРОДУКТАМИ • ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА • ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
