На этой вечерней беседе разбираю важнейшую для метода майндфулнес тему — принцип переработки реакции. *Изображение пульсирует, простите (можно только слушать). *Вторая вечерняя беседа с семидневного ретрита в Турции, 2024. Содержание: 00:00 Как умело обустраиваться в настоящем 01:19 Медитация — это просто, но не легко. 02:00 Что такое «переработка реакции» 03:18 Великое необусловленное 04:55 Переработка реакции на практике 07:08 Любая реакция — это тоже сенсорное переживание 07:57 Вы можете быть чем-то бо́льшим, чем любое событие 10:23 Разделяем событие и телесный отклик на него 12:02 Перерабатывайте одно сенсорное событие за раз 15:14 События одного ряда: где во всём этом я? 17:46 Культивируем ясность, открытость и сердечность 19:30 Тишина, когда всё — по эту сторону 20:35 Фон тишины — колокол пробуждения 23:57 О пространстве сознавания 25:17 Почему вас ничто не может ограничить
