Как перестать тревожиться? Метод который проверен учеными и работает с эффективностью 98,8%

Можно ли избавиться от тревожности и вернуть себе внутреннюю гармонию, используя всего одну простую технику? Оказывается — да. И именно этот навык позволит изменить мышление, повысить личную эффективность и начать путь к успеху и осознанной жизни. 📥 Полезные материалы: ► Бесплатное обучение от Андрея Боярина 👉
В этом видео предприниматель, блогер и психолог Андрей Боярин делится прямым практическим инструментом, который поможет остановить тревогу всего за 1,5 минуты. Узнайте: • в чём главная причина тревожности и почему антидепрессанты часто не решают проблему; • какие привычки снижают уровень тревоги; • какие шаги приведут к успеху, богатству и личной эффективности; • как развить внутренний ресурс для преодоления стресса и достичь гармоничной жизни. ⚡ В выпуске вас ждут практические техники для работы с тревогой, а также инструменты для самостоятельной психологической поддержки. Пошаговые рекомендации помогут стать энергичнее, целеустремлённее и радостнее. 🕐 Навигация по видео (таймкоды): 00:00 – В гостях Андрей Боярин 01:24 – Почему тревожность растет 02:46 – Тревога и депрессия: в чем разница 06:46 – Лучшие стратегии преодоления тревожности 11:27 – Тревога под контролем 12:42 – Что делать, если тревога не проходит 19:35 – Почему психологов становится больше 23:27 – Рабочие техники для облегчения тревоги 28:18 – Техника для мгновенного снятия тревожности 31:50 – Бокал вина - яд или лекарство? 31:51 – Антидепрессанты: помогают ли на самом деле 37:49 – Почему раньше люди были счастливее 40:00 – Как конкуренция влияет на ментальное здоровье 43:53 – Почему важно разобраться с тревогой 50:22 – Завершение 🔎 О канале Smart Business: Здесь мы делимся знаниями о бизнесе, личной эффективности, деньгах и саморазвитии. Простым языком мы рассказываем: как выйти на новый уровень дохода, как использовать психологические практики для успеха, как строить гармоничные отношения и сильную команду, как соединить деньги, счастье и личную реализацию. Наша миссия — сделать сложные идеи доступными каждому и показать реальные инструменты для богатой и счастливой жизни. ⚠️ Дисклеймер: Проект «Smart Business» носит образовательный характер. Мы не даём «схем быстрого обогащения». Все практики и примеры приведены в образовательных целях. Ваши результаты зависят от личных действий, внутреннего состояния и умения применять знания. 👉 Подпишитесь на канал, жмите 👍 и делитесь этим видео. Пусть больше людей узнают, что гармоничная жизнь начинается с простых действий. 🎯 Теги: как избавиться от тревоги, тревожность, Андрей Боярин, практика майндфулнесс, Smart Business, Олег Карнаух, простая техника для снижения тревожности, психофизиология успеха, личностное развитие, практика на 1,5 минуты, саморазвитие, гармоничная жизнь, бизнес и счастье #SmartBusiness #саморазвитие #успех