Не можете набрать мышечную массу, будучи стройной? Спросите эксперта (при участии Джереми Этье)

@JeremyEthier присоединяется к нам, чтобы рассказать, как преодолеть плато роста мышц, будучи натуральным лифтером! ОБНОВЛЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ RP HYPERTROPHY:
Станьте участником канала RP и получите мгновенный доступ к более чем 200 видео с эксклюзивными подробными тренировками и передовым научным контентом! ➡️   / @renaissanceperiodization   0:00 Наращивание силы как Natty 1:03 Мудрость Джереми Этье 1:51 Опыт тренировок 5:13 Объёмы Natty 8:40 Частота Natty 11:03 Выбор упражнений 17:07 Неучтённые переменные 24:01 Итог