Выгорание на работе - что делать? Как справиться с эмоциональным состоянием? (Прямой эфир - подкаст)

[запись прямого эфира] Что делать, если есть симптомы эмоциональной нестабильности и признаки профессионального выгорания на нелюбимой работе? Как можно с этим справиться? Обсуждаем письмо с Маргаритой Митрофановой: 00:00 Вступление. Читаем письмо: "У меня постоянные перепады настроения, срываю эмоции на своих близких. И работу свою давно не люблю, у меня профессиональное выгорание... Что делать?" 01:59 Когда нет сил справляться самому - нужно обращаться за помощью. 04:19 О чем могут говорить "испортившийся характер" и перепады настроения? 07:13 Нереализованность в профессии или субъективное искажение? О "черных очках" депрессии. 09:08 Можно ли поменять работу в возрасте за 50? 10:30 О выгорании на работе людей помогающих профессий (медработники, учителя, психологи и т. д.). 12:57 Как перестать бояться и что-то изменить? 14:51 Почему происходит эмоциональное выгорание на работе? 16:38 Хорошая книга, которая может помочь. Для сотрудничества: psychological001@yandex.ru #ВыгораниеНаРаботе #ПсихологияОтношений #АннаКарташова Записаться на консультацию:
Мой канал:    / @annakartashova   Канал Психологического Центра на Волхонке:    / Канал   ***** Друзья, меня зовут Анна Карташова, и это канал "Психологический ликбез". Плейлисты: "Психология социума" и "Ответы на письма". Вы можете задавать вопросы в комментариях, самые популярные и интересные всем вопросы не останутся без ответа!