ПИЛАТЕС ДЛЯ СТРОЙНОЙ СПИНЫ | Здоровая спина, ровная осанка

Сохрани свою спину красивой и здоровой с пилатесом для стройной спины! В этом видео ты найдешь упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины, улучшить осанку и снять напряжение. Регулярные занятия пилатесом для здоровой спины подарят ощущение легкости и улучшат общую осанку, чтобы ты чувствовала себя увереннее и комфортнее. Пилатес подходит для всех уровней подготовки, и его можно выполнять дома без дополнительного инвентаря. Удели немного времени своему телу и почувствуй, как спина становится сильнее и ровнее. Присоединяйся и сделай первый шаг к стройной спине и здоровой осанке! 0:00 Вступление 0:16 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке -
Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -   / smstretching