Постравматическая руминация после нарцисса, что делать?

Очень типичная и сложная психологическая ловушка, которую в терапии называют фиксацией на прошлом объекте или посттравматической руминацией (навязчивое пережёвывание событий, связанных с сильной эмоциональной связью). Но в быту её действительно можно описать как: «жизнь застряла в месте, где закончились отношения». Рассказываю, что именно происходит с человеком, почему он всё время «ходит по кругу вокруг бывшей»