Если в 65–80 вы ещё можете это делать — вы редкость и шанс жить до 100 лет #активнаяжизнь

Если вам 65–80 лет и вы всё ещё можете выполнять простые, но важные упражнения и привычные действия — это настоящий дар природы и шанс прожить до 100 лет. В этом видео мы расскажем, почему именно такие умения считаются признаком здоровья, силы и долголетия. Узнайте, какие привычки и упражнения помогают пожилым людям сохранять активность, радость жизни и крепкое здоровье. Подписывайтесь на канал и берегите себя! #здоровье #долголетие #упражнения #пожилыелюди