4 стадии АДАПТАЦИИ / Как справиться со СТРЕССом при ПЕРЕЕЗДе и начать ЖИТЬ СЧАСТЛИВО в новой стране

В начале эмиграции мы часто чувствуем, что готовы свернуть горы. Но со временем стресс от изменившихся жизненных обстоятельств начинает влиять на нашу самооценку и заставляет сомневаться в своих силах и решениях... В видео я на пальцах рассказываю, из чего строится процесс адаптации в новой стране. Эта теория позволит вам разобраться со своими чувствами и сделать шаги в направлении самопомощи 🧡 Источники: Оксана Корзун. Как переехать в другую страны и не умереть от тоски по родине. Подкаст "Умелая эмиграция"
Музыка: ☁️ Yomoti. Restless Minds ☁️ Frook. Linen