Мои каналы на других площадках: ЯНДЕКС ДЗЕН:
ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/alexgordowski TELEGRAM
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте:
https://vk.com/gordowski ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. Заказать мою новую книгу "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" можно здесь:
Или здесь:
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Помочь каналу: Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605 Донат:
https://www.donationalerts.com/r/alex... Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт:
На сайте book24.ru:
Электронная версия:
Как убрать живот: 3 простых действия. Работают даже после 50 лет! ПОДПИСКА
http://www.youtube.com/user/AlexGordo... МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/alexgordowski КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM / alexgordowski ВКОНТАКТЕ
http://vk.com/gordowski FACEBOOK: / gordowski Music: youtube/audiolibrary
