ЭМОЦИИ. КАК ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ ЭКОЛОГИЧНО

Как выражать эмоции ЭКОЛОГИЧНО: для своего лица, своего внутреннего мира и для окружающих. Разговор с психотерапевтом Анастасией Мазаловой (ссылка на ее канал)    / @silamirra   ТАЙМИНГ (ниже) Залог отсроченного старения лица - это Экологичная мимика. Но все мы очень эмоциональны и это здорово. Так как же научиться проявлять свои эмоции (позитивные и негативные) экологично? И для себя и для окружающих. ⠀ ⠀ ТАЙМИНГ: 5:00 - откуда берутся определенные мимические патерны (модели поведения на лице) и 9:30 - умение отслеживать/понимать свои и чужие эмоции/реакции в своем поведении 10:35 - как понять твоя ли это эмоция? 11:30 - внутренние настройки личности, почему в одних и тех же ситуациях разные люди дают разные реакции 12:20 - ГЕНЕТИЧЕСКИЙ тест ДНК 🧬 - особенности устройства систем человека 13:25- о предрасположенностях в днк и свободу выбора 14:00 - об эмпатичности, высокочувствительных людях и саморегулировании 15:45 - случайные эмоции извне 16:15 - энергетические вампиры, как РЕАГИРОВАТЬ НА ПРОВОКАТОРА: 18:30 - алгоритм экологичного выражения эмоции (стукнуть, убежать, замереть) 19:19 - "выплеск вперед" - как экологично выразить агрессию 22:00 - безэмоциональные "прозрачные люди" 22:40 - анализ/сканирование своей эмоции - естественное проживание эмоции 23:30 - последствия выражения негативной эмоции в адрес оппонента 25:00 - КАК проживать свои эмоции без вреда кому-либо (не накапливать) 27:30 - каждая эмоции несет резервуары ресурсов, (проявляться вперед или назад, но НЕ замораживаться) 29:30 - как научиться отслеживать и понимать свои состояния (внешний и внутренний фон) 33:00 - ИНЪЕКЦИИ -как люди обманывают о своем внутреннем мире 34:50 - о ценности внутреннего богатства 35:30 - может ли измениться лицо, стать моложе при работе с внутренними состояниями 37:00 - випассана - курорты тишины 40:45 - генетичекая предрасположенность к синякам под глазами и тд. к болезням. 41:30 о гормональном фоне (гормоны стресса и радости) О проживании негативных эмоций смотрите вебинар у Насти на канале