Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
1. Приседания в посадке 2. Приседания до посадки на одной ноге 3. В посадке , свободная нога в сторону назад приставили 4. Подъем на намочат 5. Приседание в кораблике 6 . Отжимание 7. Подтягивание колен к груди
