Когда хочется тишины и уюта 🧘🏽‍♀️ простые вкусные рецепты🥞

Всем привет! Предыдущие недели были загруженными и немного наполнены волнением. После такого мне хочется расслабиться и отдохнуть дома. В этом видео расскажу, как проходят такие мои дни. 💕Ваши подписки, лайки и комментарии-лучшая поддержка для моего канала. 💌Мой тг канал:
📱Мой инстаграм:   / diana.suai   РЕЦЕПТЫ: 🥣Томатная овсянка с грибами и пармезаном На 2 порции: -1 мал. уп.шампиньонов -100 гр. овсяных хлопьев -примерно 300 мл. воды -1/2 банки томатного пюре -горсть помидоров черри -лук порей или обычный лук -чесн.порошок, луковый порошок, паприка, суш.базилик/орегано, соль, перец -пармезан -петрушка -олив.масло -отв.яйца(опционально) 1/ Если планируем добавлять яйца к овсянке-сразу ставим их вариться. 2/ Шампиньоны промываем, нарезаем и выпариваем лишнюю жидкость на сухой сковороде. 3/ Добавляем к шампионам масло и обжариваем пару минут. 4/ Отдельно обжариваем лук, помидоры черри и добавляем специи: сушенный лук, сушенный чеснок, паприку, соль, перец, сушенный базилик/орегано. Хорошо перемешиваем и тушим на медленном огне 4-5 мин. 5/ Добавляем туда же томатное пюре, и тушим еще минутки 3. 6/ Добавляем овсянку, перемешиваем. Добавляем воду и тушим до готовности овсянки(зависит от ваших хлопьев). 7/ Когда овсянка уже готова, добавляем пармезан и нарезанную петрушку. 8/ Выкладываем в тарелку, поливаем совсем немного оливковым маслом, и добавляем яйца. 🍦Финики с арахисовым кремом. -9 фиников -90 гр.греческого йогурта -40 гр.арахисовой пасты -20 гр.сладкого сиропа(топинамбур/агава и тд.) -30 гр. шоколада/шоколадных капель -арахис/конопл.ядра 1/ Финики залить кипятком на пару минут, промыть. Просушить минут 10 и вытащить косточку. 2/ Стаканом расплющиваем финик. 3/ Смешиваем греческий йогурт с сиропом и арахисовой пастой. 4/ Выкладываем крем на финик и отправляем на час в морозилку. 5/ Когда крем застыл, расптапливаем шоколад и поливаем сверху наши финики. 6/ Украшаем раскрошенным арахисом или конопл.ядрами. 🌱Белковые панкейки с шпинатом. На 6 шт: -80 гр. цельнозерновой муки -80 гр. замороженного шпината -80 гр.зерн.творога (у меня чуть не хватило и я добавила свежий) -1 яйцо -130 мл.молока -1/2 ч.л.разрыхлителя -1/4 ч.л.соли -1 ст.л.раст.масла -чесн.порошок, лук.порошок Заправка для салата: -оливковое масло -горчица -яблочный уксус -соль 1/ Шпинат размораживаем заранее или в микроволновке и отжимаем воду. 2/ В глубокой миске взбиваем венчиком яйцо, добавляем молоко, творог, растительное масло, луковый порошок и чесночный порошок. Хорошо перемешиваем. 3/ Далее отправляем жидкую смесь вместе с шпинатом в чашу блендера и пробиваем до однородного состояния. 4/ В отдельной миске смешиваем муку, разрыхлитель, соль и перемешиваем венчиком. 5/ Вливаем жидкие ингридиенты в сухие и хорошо перемешиваем. 6/ Выпекаем на хорошо разогретой сковороде. 7/ Подаем с чем душе угодно. У меня это сметана, руккола, редис, заправка для салата и яйца, как доп. источник белка. ⏱️Таймкоды: 00:00 вступление 00:11 доброе утро 00:57 дневник благодарности 01:41 пьем кофе 03:35 томатная овсянка 05:53 заказала продукты 07:00 финики с аразисовым кремом 08:25 греческий ресторан 09:30 следующее утро 11:40 шпинатные панкейки 13:11 делаю кофе 14:00 монтаж 14:45 делаю заготовки