Тыква имеет в своем составе огромное содержание железа. В ее мякоти находится такой редкий витамин как Т, необходимый людям с анемией и гемофилией. Благодаря каротину употребление этой ягоды полезно для зрения. Большое количество клетчатки оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и пищеварение в целом. Неоспоримая польза тыквы для гипертоников: ее антиоксидантные свойства, способность очищать организм от холестерина и токсинов способствуют нормализации кровяного давления. Рекомендуемая тыква и как профилактическое средство от пиелонефритов и даже онкологии. Помимо всеобщего воздействия, есть еще и уникальное влияние тыквы на мужской организм, так как она содержит кальций, цинк, фосфор, аминокислоты, витамины и антидепрессанты. Тыква помогает быстро восстановить силы, а также: • способствует излечению проблем потенции; • предупреждает облысение; • помогает при простатите; • служит профилактикой заболеваний мочеполовой системы. Это прекрасный антиоксидант. Польза тыквенных семечек. Чем полезны тыквенные семечки? Семена тыквы – настоящий кладезь микроэлементов. В семечках тыквы полно ценных питательных веществ. Употребление в пищу даже небольшого их количества помогает получить порцию полезных жиров, магния и цинка. Одна порция (примерно четверть стакана) тыквенных семечек содержит около 150 ккал, 15 г полезного жира, всего несколько граммов углеводов и впечатляющие 8-10 г растительного белка.
