Отработка защитной атакующих действий при помощи брусьев.В. Н. Крючков
Для драки борьба или бокс.
Выход силой на две за 3 дня
Челендж Семенихина 10 тонн за 10 минут в 62 года.
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
63 года! Выход на две, офицерский выход силой, бочка, круги без рук. Дед атлет. Дед гимнаст. #gym
ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой? derzko69
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?