Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов. Нам часто говорят: "Беги расслаблено!" Но как можно не напрягаться и бежать расслаблено, если вы бежите с максимальной скоростью? Секрет максимально быстрого бега в чередовании напряжения и расслабления, о том как натренировать этот навык, рассказывает это видео. Вконтакте:
https://vk.com/valeryzhumadilov Facebook: / valery.zhumadilov Instagram: / valeryzhumadilov #быстрыйбег #зпб #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging #мышцы
