Ватрушки у Ирушки|| завтрак на 466 калорий
Белковый обед || обед на завтра на работу
Готовим на несколько дней|| создаем рецепты в СИТ 30 #дефицит #вкусно
Вафли на завтрак.
Куличи ПП|| худеем на куличах#дефицит #вкусно
Такой рулет можно на ужин||белковый рулет#вкусно #дефицит
Хлеб ПП || два рецепта|| минус 60,5 кг
Постройнела на вкусняшках || минус 60,5 кг|| Аля-Тирамису||рецепт||93 калории на 100 грамм
Штрудель на завтрак❤️118 калорий
Привет всем❤️❤️❤️Готовлю себе на завтра на сутки