ВЗВЕСИЛАСЬ!Хватит ЖРАТЬ!Ленивый хачапури.МУКБАНГ

😋 Ленивый хачапури в аэрогриле — вкусно, быстро и без муки! 🧀🔥 ⸻ 🧩 Ингредиенты: • 🥚 1 яйцо • 🍶 70 г творога (5%) • 🧈 40 г твёрдого сыра (гауда, моцарелла, сулугуни — на выбор) ⸻ 👩‍🍳 Приготовление: 1. В миске смешай яйцо, творог и натертый сыр. 2. Перемешай до однородной массы. 3. Выложи в форму (или на пергамент) и готовь в аэрогриле 10 минут при 180°C. 4. Дай слегка остыть и наслаждайся нежным, тянущимся “ленивым хачапури” 🤤 ⸻ ⚖️ КБЖУ (на 1 порцию): • Калории: 260 ккал • Белки: 28 г • Жиры: 14 г • Углеводы: 3 г ⸻ 🌿 Польза: • ✅ Высокое содержание белка — даёт сытость и поддерживает мышцы. • 💪 Источник кальция и фосфора — для костей и нервной системы. • 💛 Без муки и глютена — идеально для правильного питания. • 🧀 Нежная текстура и насыщенный сырный вкус — просто вау! ⸻ #ленивыйхачапури #ппрецепт #правильноепитание #аэрогриль #сирныйсніданок #ппсніданок #фитнесменю #безмуки #вкусноиполезно #снижениевеса