Йога тягуча. Тренування «Стрункі ніжки». Шпагат. Медитація посмішки. Рівень початковий та середній.

День 3: Тиждень FULL BODY TONUS | Стрункість без виснажливих тренувань | Аліна Мараховська Практика повноцінна, включає: – медитацію – розтяжку на шпагат – шавасану (розслаблення та відновлення) Привіт, любі жінки 🌺 Я Аліна – мультістайл йога тренер з досвідом 13 років – жіночий енерго-практик – wellnes наствник – трансформаційний психолог Я підготувала для вас тиждень тренувань, які я дуже рекомендую забирати в свою скрабничку! Вони тримають мене в тонусі вже 15 років, і після вагітності в тому числі. Вони впливають на тонус всього тіла. Ви будете виглядати шикарно! Не перекачаною, а жіночно та гармонійно. Повний курс для потужної прокачки жіночої енергії за посиланням: