Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Регулируемые гири: Плакат с гирей: Подъем гладиатора: • The Gladiator Get-Up Турецкий подъем — это последовательность движений, выполняемых с весом, обычно с гирей, хотя его также можно выполнять с гантелями, штангами, мешками с песком или даже с человеком. Он популярен среди борцов и любителей гирь из-за его воздействия на все тело, на здоровье суставов, профилактику травм, комплексную силу, подвижность, устойчивость и равновесие. Вертикализация и смертность Источник:
