Тренировка на все тело без прыжков и без повторов проработает все мышечные группы. Эффективно сожжет калории. Добавьте к тренировкам правильное питание что бы добиться желаемого результата в снижении веса. Я отвечаю на все вопросы только в своем телеграм канале! Уникальные тренировки которых нет в открытом доступе! TG:
VK:
https://vk.com/yulirushofficial INST: / yulirush Meta признана экстремистской организацией на территории РФ
