SOS! В МЕН(О)ПАУЗА СЪМ! Витамин Б12 и какво поражда неговия дифицит

Подкаст, в който ще говорим за симптомите, предизвикателствата и това как да се погрижим за себе си по време на перименопауза, менопауза и постменопауза. Аз съм Меглена и също като вас се сблъсках с редица предизвикателства по време на перименопаузата. Търсих отговори на много въпроси и понякога трудно ги намирах! Поради тази причина реших да създам тази поредица и общност, където спокойно да говорим за нещата, които ни вълнуват, притесняват, а за други не знаем! Надявам се да съм полезна на много от вас. В този епизод ще говорим за дефицита на витамин B12 по време на перименопаузата и менопаузата – защо е толкова често срещан, какви са симптомите му и защо често се бърка със симптомите на самата менопауза. Ще разбереш: ✔️ защо усвояването на B12 намалява с възрастта ✔️ кои фактори влияят върху абсорбцията му ✔️ най-честите признаци на дефицит ✔️ какви изследвания да направиш и как можеш да си помогнеш чрез храна, добавки и промени в начина на живот 🎧 Менопаузата не е край, а ново начало. С правилната информация и грижа за себе си можеш да преминеш през този етап по-леко и уверено. ✅ Абонирайте се за канала и натиснете камбанката, за да получавате първи новите епизоди! 📧 За връзка с мен, пишете тук: meglea@yahoo.com 🛒 За да разгледате и възползвате от продуктите и услугите, които предлагам, погледнете тук:
Link FaceBook :   / faceyogamegi   Съвсвм скоро излиза книгата ми "SOS! В МЕН(О)ПАУЗА СЪМ!" ако искаш първа да научиш за публикуването и, любопитни факти и изненади, остави името си в тази форма :
Това видео има само информативен характер и не замества консултация с лекар. При здравословни въпроси винаги търсете мнение на специалист.