У каждого из нас есть одинаковый бюджет времени на год: двадцать четыре часа в сутки, триста шестьдесят пять дней в год - это 8760 часов. Мы можем использовать его по разному. Но кого не спроси, ни у кого ни на что не хватает времени! Когда вы добавите беговые тренировки в свою жизнь - времени в ней станет больше, а не меньше. Это парадокс, который подтвердить вам каждый бегун. Но есть ситуации когда работа начинается очень рано или заканчивается очень поздно. Или работы две, три, четыре... Но и тогда можно бегать, хотя свободного времени действительно почти нет. ⭐️ Приложение Simple Run -
⭐️ О том как бег влияет на организм в плейлисте "Анатомия бега" - • Анатомия бега Simple Run на английском языке - / @simple_run Telegram-канал -
Мы ВКонтакте -
https://vk.com/simplerun Программы тренировок -
0:00 Вступление 0:49 Черная дыра 3:03 Нашли время 5:54 Больше, а не меньше 6:42 Как найти время, советы 8:28 Теория пяти хобби #НетВремени #НекогдаБегать #SimpleRun
