Мені 45, а виглядаю на 30.

У цьому відео я розповідаю про свій особистий шлях до здоров’я та внутрішньої гармонії. За роки я вивчав різні практики, дієти та фізичні підходи — від вегетаріанства до карніворської дієти, різні види фізкультури та теоретичні концепції здорового способу життя. Я ділюся тим, що реально працює для мене, що я відчуваю у тілі та свідомості, і до яких висновків прийшов після всього цього досвіду. Це не інструкція для всіх, а відверта розмова про власний шлях і вибір, який допомагає мені залишатися здоровим і усвідомленим. Якщо вам сподобалося відео — ставте лайк 👍, підписуйтесь на канал 🔔 та діліться з друзями! 💸 Підтримати канал можна тут Номер карти для підтримки: 💳 [5457082500908590] #здоровийспосібжиття #філософіяздоровя #особистийдосвід #вегетаріанство #карніворськидосвід #фізичніпрактики #саморозвиток #здоровехарчування #тілоісвідомість #осмисленежиття