Хотите убрать жир внизу живота, но не знаете как? Задаетесь вечным вопросом: как убрать бока или сделать живот плоским? В этой тренировке я покажу вам, как нужно правильно и эффективно качать пресс, чтобы ненавистный жир внизу живота и на боках кричал от боли! Техника выполнения упражнений на пресс очень важна. Пресс до жжения - это тот важный момент, который сделает любую тренировку на пресс не только жаркой, но и супер эффективной. Но важно помнить, что залог плоского животика - это не только упражнения на пресс и ощущения жжения во время тренировки, но и правильное питание. Каждое упражнение в этой тренировке направлено на то, чтобы убрать живот и сделать его более плоским. Так что включаем видео и тренируемся вместе со мной, двигаясь к своей цели!) ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟
✔️Марафон "Бразильская попа" ➟
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟
✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Миофасциальный релиз перед тренировкой | К... РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Разминка Перед Любой Тренировкой | Суставн... МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ трениро... РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц... ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: / yaneliya_skripnik — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #прессдожжения #убратьжирвнизуживота #какубратьживот
