Друзья, приглашаю Вас на стрим с Сильнейшим Жимовиком Планеты Земля в категории до 90кг Сапожонков Андрей. В пятницу в 19:00 по Московскому времени. Оставляйте свои вопросы. Про тренировки, про жим лежа, про команду учеников Канал Андрея Сапожонкова - / @sap_andruha Инстаграм -
https://instagram.com/sap_andruha?igs... Вк-
https://vk.com/sportmenmo #Сапожонков #Юршин #powermedic ТАЙМКОДЫ 00:00 Начало 1:58 сколько лет занимается штангой? 3:05 сколько пожал на первых соревнованиях? 3:49 какой рост? 4:10 как максимально эффективно тренироваться? 8:55 как решает вопросы с кардио? 9:45 Минские соревнования 13:33 новичок, мастер, профи 17:07 Юлия Нойман 19:40 онлайн тренинг и стоимость 23:35 хват стал шире? 25:42 как пришел к технике жима? 29:22 ошибки в жиме, стоимость постановки жима 31:12 вариации жима лежа 35:25 подсобки 38:15 есть ли в планах перейти в другую весовую категорию? 40:07 как поддерживаете здоровье сердца? 41:57 есть ли восстановительные процедуры? 43:15 знаком ли со спортивной адаптологией? 45:35 делает ли жим на наклонной скамье для жима лежа? 46:50 можем утверждать от жима на наклонной скамье увеличивается жим лежа? 48:24 про подсобные упражнения 50:17 какой вес на подготовке? 51:00 как боритесь с эмоциональным выгоранием и перегрузкой ЦНС? 57:00 мне кажется Андрей добрый человек 58:15 как разминаешься? 1:01:17 техника Сарычева 1:03:45 фармакология, анализы 1:19:29 как лучше влазить в весовую категорию? 1:23:07 растянул плечо, некомфортно жать 1:27:44 от каких упражнений стоит воздержаться при занятии жимом лежа? 1:31:00 бытует мнение если ставите тестестерон должны вырабатывать его на тренировки 1:34:57 лучший жим до перехода на темную сторону? 1:45:20 снимайте свои тренировки и анализируйте их
