Назым Кахарман: “Я не выбирала публичность. Я выбирала выжить.”

Назым Кахарман — женщина, чья история когда-то была на виду у всей страны. Она не готовилась к публичности, не стремилась к ней — просто настал момент, когда нужно было защищать себя и своих детей. Тогда её голос стал не выбором, а необходимостью. И всё же этот голос не озлобился. Он стал тихим, зрелым и настоящим — голосом женщины, которая прошла через боль, непонимание, осуждение и смогла превратить испытания в силу. Она прошла через через трудные времена, которые могли сломать. Не сломалась — а изменилась. Не закрылась — а открыла в себе силу помогать другим. Назым изучила психологию и нутрициологию, нашла в этом не просто знание, а способ прожить боль, научиться слышать тело и превратить опыт в философию осознанной, честной, наполненной жизни. Сегодня она — эксперт и инфлюенсер, который соединяет профессиональную психологию и реальную жизнь, помогает женщинам увидеть в трудностях ресурс, а в заботе о себе — уважение, а не эгоизм. Назым Кахарман, пройдя нелёгкий путь развода, говорит откровенно: развод — это крайняя точка, и если в отношениях ещё есть уважение и желание понимать друг друга, за брак стоит бороться. Этот разговор — не о скандалах и не о громких фамилиях. Это разговор о жизни, о теле, о честности и внутреннем спокойствии. О женщине, которая научилась делать из испытаний свет и помогает другим пройти свой путь к себе. Инстаграм Назым:   / nazymkakharman   ‪@KakharmanNazym‬ ‪@Gbisari‬ ⏱️ Тайм-коды 00:00 — Развод и самооценка: измена, поддержка, алименты, работа над собой. 01:36 — Назым Кахарман: путь от личного опыта к экспертности. 02:23 — Самопозиционирование: философия жизни, баланс тела и разума. 05:03 — Детство и истоки интереса к здоровью: наследственность и спорт. 08:25 — Здоровье и питание: астма, аллергия и переход к осознанному рациону. 09:11 — Публичность и аудитория: блог как выход из зоны комфорта. 12:50 — Переход в онлайн: пандемия, тренировки и начало личного бренда. 14:28 — Путь к публичности: честность без хайпа и стремление к искренности. 15:53 — Развитие личного бренда: доверие аудитории без рекламы. 19:00 — Курсы и личный опыт: сочетание нутрициологии, спорта и психологии. 21:25 — Практический подход: как применять знания в реальной жизни. 24:07 — Миссия и роль проводника между наукой и людьми. 25:47 — Помогающие профессии и рост осознанности общества. 27:09 — Здоровье семьи: привычки, питание и осознанность в быту. 28:59 — Генетика и глютен: особенности питания и адаптация организма. 32:21 — Влияние родителей: личный пример и культура питания. 37:02 — Психология и питание: связь бессознательного и тела. 39:46 — Работа психолога и этика профессии. 42:00 — Зачем каждому нужна психология. 44:13 — Терапия и выбор специалиста: личный опыт Назым. 49:30 — Как психология влияет на здоровье. 50:46 — Психология как процесс, а не разовое решение. 52:09 — Развод и общественное мнение: давление, сила и самостоятельность. 54:29 — Измена, самооценка и благодарность терапии. 57:26 — Страх развода и влияние родительских установок. 01:02:07 — Исторический контекст: как меняется взгляд на развод. 01:06:50 — Самореализация и финансовая независимость женщин. 01:12:23 — Сохранение брака: развод как крайняя точка. 01:18:18 — Влияние чужого мнения и внутренний выбор. 01:24:31 — Статус разведённой женщины: примеры, стереотипы, опыт. 01:30:24 — Созависимость и влияние на детей. 01:33:07 — Саморефлексия, интуиция и внутренние решения. 01:36:30 — Новое поколение и выбор себя. 01:38:25 — Экспертный путь и миссия помогать другим. 01:39:44 — Стигма развода и надежда на перемены. 01:40:18 — Влияние интервью на общественное восприятие. 01:41:14 — Завершение: сила быть собой и благодарность зрителям. #НазымКахарман #QAZirErten #психология #нутрициология #женскаясила #осознанность #тело #здоровье #баланс #самопринятие #внутримир #мотивация #жизньпосле #женщина #вдохновение #работанадсобой #честность #любовь #брак #отношения #развод #жизнь