Питание на ультратрейлах

Планируете участвовать в продолжительной гонке? Что, как и когда есть, чтобы сохранять необходимый уровень энергии на протяжении всей дистанции, рассказали на встрече. Ультратрейл – это всегда тяжёлый стресс для организма. И очень многое на подобных дистанциях зависит от правильно составленного плана питания. Что есть, как часто, как тестировать питание заранее, рассказала дипломированный спортивный нутрициолог, тренер и трейлраннер Екатерина Лузина. Екатерина регулярно участвует в крупнейших соревнованиях, живёт в республике Северная Осетия и организует там спортивные кемпы, участвует в организации трейлов. Делится знаниями о трейлраннинге и влиянии питания на организм, помогая бегунам становиться сильнее, быстрее и выносливее. Спикер: Екатерина Лузина — трейлраннер, скайраннер, спортивный нутрициолог, организатор бегового клуба 1k trail, беговых кэмпов и спортивных мероприятий, призёр и победительница множества забегов. _______________________ Купить всё необходимое снаряжение можно тут:
Наши социальные сети: Vk: vk.com/alpindustria_ru Tg: t.me/Alpindustria_ru