Уургийн талаар ярьж өгье | What is protein?

Энэхүү видео нь эмчийн зөвлөгөөний контент биш болохыг анхаарна уу. Сувагтаа #ХүнсТэжээл нэртэй шинэ булан нээж нэмэлт бүтээгдэхүүн, амин дэм, хүнсний бүтээгдэхүүний талаар нийтэлж байхаар шийдлээ. ~~~~~~~~~~ ВИДЕОНЫ АГУУЛГА: 00:00 Оршил 02:13 Уураг гэж юу вэ? 03:46 Уураг хүний биед ямар үүрэгтэй вэ? 05:00 Хоногт хэр их уураг идэх ёстой вэ? 08:09 Уураг ямар хүнсэнд агуулагддаг вэ? 10:13 Сайн уураг гэж байдаг уу? 12:25 Уургийн нэмэлт бүтээгдэхүүний талаар… 13:43 Уургийг хэтрүүлбэл таргалах уу? 14:27 Уураг хэр хурдан шингэдэг вэ? 15:19 Төгсгөл ~~~~~~~~~~ ЭХ СУРВАЛЖУУД: Билл Брайсон- The Body: A Guide for Occupants ном:
Бэн Грийнфийлд- Beyond Training: Mastering Endurance, Health & Life ном:
Монгол улсын ЭМЯ-аас гаргасан хавсралтууд:

Уургийн хэрэглээгээ мэдэх тооцоолуур вэбсайт:
Уургийг хэтрүүлж хэрэглэвэл таргалалт болох талаарх эх сурвалж:
~~~~~~~~~~ САНАЛ БОЛГОХ: “Move Right with Kush” дасгалын блог   / move-right-with   "Өдөрт авах илчлэгээ хэрхэн тооцох вэ?" блог нийтлэл   / %d3%a9%d0%b4%d3%a9%d1%80%d1%82-%d0%b0%d0%b...   "КАЛОРИ — хийсвэр ойлголт уу?" блог нийтлэл   / %d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8-%d1%8...   ~~~~~~~~~~ INTAGRAM   / kushzorigt   FACEBOOK   / moverightwithkush   MEDIUM   / move-right-with   TWITTER   / kzorigt   ~~~~~~~~~~ Энэ видеог зөвшөөрөлгүй хуулбарлаж, өөр сувагт нийтлэх нь хуулиар хориотой болно. #MoveRightwithKush #ХүнсТэжээл