Честно о родах: БОЛЬ, Страх, Спасение // КЕСАРЕВО: Да или Нет?

В гостях у Юлии - Инна Провоторова, доула и практикующий гештальт-терапевт. В этом выпуске говорим про страх родов, нормально ли испытывать страх, с чем он может быть связан и как его побороть. Поделимся личными историями и развеем некоторые мифы вокруг беременности и родов. Тайм-коды: 00:00:00 Вступление 00:01:44 Знакомство с Инной Провоторовой – доулой и гештальт-терапевтом 00:04:10 Страх как защитная эмоция: когда он становится проблемой? 00:07:59 Самые распространенные страхи в родах: боль, неизвестность, потеря контроля 00:09:12 Личный опыт Юлии: травматичные первые роды и страх повторения 00:10:43 Роды – марафон: почему нужно много сил 00:12:24 Искусственные и естественные схватки: отличия ощущений 00:13:37 Работа с принятием в родах 00:14:38 "Страх свидетеля": как чужие истории влияют на восприятие 00:15:40 Общественные мифы о боли в родах: "Как ты будешь рожать?" 00:18:53 Как Инна поборола страх родов через подготовку 00:23:41 Важность выбора экологичных источников информации о родах 00:27:07 Роды как травматическое событие: как помочь психике 00:29:38 Как понять, что травма родов не проработана? 00:32:05 Как справиться с послеродовой травмой: нужна ли помощь специалиста? 00:34:41 Кесарево сечение: это не "легкие роды", особенности восстановления 00:39:11 Роль доулы при естественных родах и кесаревом сечении 00:42:17 Отличие доулы от акушерки и врача: почему нужна поддержка 00:48:15 Развенчиваем популярные мифы о родах (еда, срок, воды, травмы) 00:53:05 Мифы: крупный ребенок, роды после кесарева, вторые роды легче 00:54:30 Главные советы для беременных и будущих мам 00:55:15 Рекомендуемые книги о родах и родительстве 00:58:02 Подготовка к послеродовому периоду: сон, еда и делегирование *Инстаграм Юлии    / juliazakharova     *Инстаграм Инны    / doula_psycholog_praha   *Инстаграм подкаста «Порядок в голове»   / poryadok_podcast   *INSTAGRAM - ПРИНАДЛЕЖИТ КОМПАНИИ МЕТА, ПРИЗНАНА ЭКСТРЕМИСТСКОЙ В РОССИИ Ссылка на выпуск с доулой Женей:    • Как роды влияют на женщин и женскую психик...   Подкаст „Порядок в голове“ - это свое место для всех, кто задается вопросами поиска себя, понимания себя, кто хочет обрести тот самый порядок и разжечь свой внутренний огонь. Здесь мы разговариваем как с экспертами - докторами, психотерапевтами, так и обычными людьми, которые делятся своими уникальными, простыми и вдохновляющими историями. Иногда всего одна фраза может перевернуть сознание, открыть глаза и заставить взглянуть на жизнь по-новому. Так произошло со мной, автором подкаста, Юлией Захаровой, в тот период, когда я не знала, куда мне двигаться дальше. Я нашла путь и теперь хочу, чтобы свой путь смогли найти как можно больше людей. Вы можете задать свой АНОНИМНЫЙ вопрос для разбора в выпусках нашего подкаста с психотерапевтом по ссылке ниже:
Это постоянная рубрика, которая чередуется с остальными разговорными эпизодами.  Рекомендуем к просмотру один из выпусков с психотерапевтом    • Как понять, что пора к психологу? Как выбр...