В этом видео бедуин 60 кг решил признаться, что он оказывается не 60 кг... А так же разберем приседы 160, тяги 180 и что там вообще происходило за эти две недели с автором - Автору очень тяжело работать на древнем ноуте и со стареньким фотиком. Если хочешь его поддержать на покупку нового оборудования, экипировки и чаще радоваться более качественным и интересным контентом - вот ссылочка, буду рад любой копейке:
https://www.donationalerts.com/r/romabp -
- мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики) - Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом. Telegram: @romabp Inst: @roma.bp - / roma.bp Вконтакте:
https://vk.com/romathebest03 - Таймкоды: 00:00:00 - Вступление, о разгрузке и просчетах; 00:02:09 - Первая неделя в бинтах, изменения плана; 00:04:35 - Обзор новых бинтов, сравнение; 00:09:06 - Тяга 180 и жим 100; 00:09:50 - Пятница, тяжелый присед; 00:10:47 - Итоговый подход; 00:11:59 - Комментарии, про намотку и бинты; 00:15:10 - Планы на следующую неделю; 00:16:15 - Скачок собственного веса; 00:17:40 - Завершение, ставим лайки, подписываемся; -
