Четкий план как ПОХУДЕТЬ к лету без жетских диет и ограничений. Как соблюдать правильное питание.

Хочу похудеть, похудеть к лету или привести себя в форму, убрать целлюлит. ТОГДА...Стоит придерживаться правильного питания, подсчета калорий и заниматься физическими упражнениями, тренировками. Все это не должно держаться на жестких диетах, ограничений в еде. Вы можете подсчитать свои калории и добавить больше тренировок, ходьбы, движения в свою жизнь. Тогда красивое, стройное тело будет не только в мечтах. ✔️Меню на 7 дней:
✔️ Мой сайт:
Мои соцсети: ✔️Телеграм канал:
✔️ Инстаграм:
Тайм-коды: 00:00 план похудения 01:01 обо мне 02:00 четыре этапа 02:17 пункт первый 04:40 приложение по подсчету калорий 04:57 пункт второй 06:45 пункт третий 08:40 анализ 12:05 рацион питания 14:11 о моей консультации 14:52 мое меню на неделю #полезноепитание #пп #анастасиябыкова #фитнес #жгижир #тренировки #какпохудеть