ИССЛЕДОВАТЕЛЬ ПКС: Женщины-спортсмены ДОЛЖНЫ тренироваться с отягощениями КРУГЛЫЙ ГОД! (Эти 4 ФАК...

Доктор Тимоти Э. Хьюитт — известный исследователь, консультант и профессор, специализирующийся на спортивной медицине, биомеханике и профилактике травм передней крестообразной связки (ПКС). Обладая более чем 30-летним опытом и сотнями рецензируемых статей, он известен своими новаторскими исследованиями, значительно продвинувшими понимание того, как снизить риск неконтактных травм ПКС, особенно у спортсменок. Купите его книгу «Понимание и профилактика неконтактных травм передней крестообразной связки»:
Подпишитесь на Тима:
** Приобретите мою стартовую сезонную программу «Скорость и сила»:
СИСТЕМА СКОРОСТНОГО ХРОНОМЕТРАЖА SIMPLIFASTER:
ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ЭРИКОЙ: 1. ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ЭРИКОЙ В ТАМПЕ, ФЛОРИДА, для развития скорости, ловкости и силы, ИЛИ если вы спортсмен, проходящий курс физиотерапии и восстанавливающийся после травмы передней крестообразной связки, и хотите вернуться в спорт сильнее и быстрее, чем раньше:
2. ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ДИСТАНЦИОННЫМ ТРЕНИРОВКАМ:
** КОНКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ? --- ЗАПИСАТЬСЯ НА 30-МИНУТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ:
** КНИГА ЭРИКИ «ЖЕНЩИНА-СПОРТСМЕНКА ВЫСОКОЙ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ»:
Ссылки: 1) более высокая частота травм передней крестообразной связки у девочек и женщин: 1: Moran J, Gouzoulis MJ, Kunze KN, LaPrade CM, Grauer JN, Hewett TE, Chahla J, Jimenez AE, Маккей С.Д., Фабрикант П.Д., ЛаПрад Р.Ф., Франклин К.К. Факторы заболеваемости и риска посттравматического остеоартрита после первичной реконструкции передней крестообразной связки у детей: исследование на основе национальной базы данных. Orthop J Sports Med. 2025 февр. 6;13(2):23259671251313754. doi: 10.1177/23259671251313754. PMID: 39926589; PMCID: PMC11806457. 2: Монтальто М.К., Тома Л.М., МакНалли М.П., ​​Хьюитт Т.Е., Патерно М.В., Шмитт Л.К. Прогнозирование общей нагрузки на основе показателей мышечной силы и прыжковой результативности у лиц после реконструкции передней крестообразной связки. Phys Ther Sport. 2023 Янв.;59:130-135. doi: 10.1016/j.ptsp.2022.11.003. Epub 24 ноября 2022 г. PMID: 36529057; PMCID: PMC9912477. 2) более высокая частота вторичных травм передней крестообразной связки: 1: Hewett TE. Редакционный комментарий: Повышенный риск вторичных разрывов и худшие исходы после травмы передней крестообразной связки и ее реконструкции у спортсменов с гипермобильностью: потенциальный синергизм пассивного связочного и активного мышечного контроля динамической стабильности коленного сустава в зависимости от возраста и пола? Артроскопия. 2017 окт.;33(10):1859-1861. doi: 10.1016/j.arthro.2017.07.012. PMID: 28969821. 2: Патерно М.В., Раух М.Дж., Шмитт Л.С., Форд К.Р., Хьюитт Т.Е. Частота повторных травм передней крестообразной связки через 2 года после первичной реконструкции передней крестообразной связки и возвращения к спорту. Am J Sports Med. 2014 июль;42(7):1567-73. doi: 10.1177/0363546514530088. Epub 2014 апрель 21. PMID: 24753238; PMCID: PMC4205204. 3: Патерно М.В., Раух М.Дж., Шмитт Л.С., Форд К.Р., Хьюитт Т.Е. Частота контралатеральных и ипсилатеральных повреждений передней крестообразной связки (ПКС) после первичной реконструкции ПКС и возвращения к спорту. Clin J Sport Med. 2012 Март;22(2):116-21. doi: 10.1097/JSM.0b013e318246ef9e. PMID: 22343967; PMCID: PMC4168893. 3) роль менструального цикла в повреждении передней крестообразной связки: 1: Ренстрем П., Юнгквист А., Арендт Е., Бейннон Б., Фукубаяши Т., Гарретт В., Георгулис Т., Хьюитт Т.Э., Джонсон Р., Кроссхауг Т., Мандельбаум Б., Микели Л., Миклебуст Г, Роос Е, Роос Х, Шамаш П, Шульц С, Вернер С, Войтис Е, Энгебрецен Л. Бесконтактные травмы передней крестообразной связки у спортсменок: Международный Заявление о текущих концепциях Олимпийского комитета. Br J Sports Med. 2008 год Июнь;42(6):394-412. дои: 10.1136/bjsm.2008.048934. PMID: 18539658; ПМКИД: PMC3920910. 2: Чаудхари А.М., Линденфельд Т.Н., Андриакки Т.П., Хьюитт Т.Е., Риккобене Дж., Майер Г.Д., Нойес Ф.Р. Нагрузки на коленный и тазобедренный суставы в разные фазы менструального цикла: влияние на гендерные различия в частоте травм передней крестообразной связки. Am J Sports Med. 2007 май;35(5):793-800. doi: 10.1177/0363546506297537. Epub 2007 февр. 16. PMID: 17307891. 4) психологические факторы риска первичных и вторичных травм передней крестообразной связки: 1: Какавас Г., Форелли Ф., Маллиаропулос Н., Хьюитт Т.Е., Цаклис П. Периодизация в реабилитации передней крестообразной связки: новая концепция против старой модели? A К...