Боковой удар....
Оживление тела/ Работа с внутренней силой
Азбука работы с внутренним маятником
Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика
Волновой удар
🔥Тренировка с коротким шестом/тростью/🔥
Про ловкость рук и не только....
"Правка шеи на полотенце"
такая погода всё испортила(