Лучшая техника для концентрации внимания и работы мозга [Приемы Нейронауки]

Эндрю Хуберман рассказывает, как простая 17-минутная практика может улучшить вашу концентрацию на постоянной основе, уменьшая количество “провалов внимания” (эпизодов рассеянности), которые вы испытываете в повседневной жизни. Этот навык может помочь тем, кто страдает от СДВГ, а также компенсировать возрастное снижение умственных способностей. Speaker: Andrew Huberman YouTube: @hubermanlab Original Podcast:    • ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus   For copyright owners: If any copyright owners wish to have the video removed, please reach out to us via the provided email address at bisonmentality@gmail.com ----------------------------------------------------------- Эндрю Хуберман рассказывает, как простая 17-минутная практика может улучшить вашу концентрацию на постоянной основе, уменьшая количество “провалов внимания” (эпизодов рассеянности), которые вы испытываете в повседневной жизни. Этот навык может помочь тем, кто страдает от СДВГ, а также компенсировать возрастное снижение умственных способностей. Эндрю Д. Хуберман — американский нейробиолог и доцент с постоянной должностью в кафедре нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук в медицинской школе Стэнфордского университета. ►Подпишитесь на Bison Mentality и смотрите новые мотивационные видео каждую неделю: @BisonMentality Bison Mentality рассматривает такие темы, как детоксикация дофамина, употребление алкоголя, отказ от вредных привычек, утренние ритуалы, диеты, холодные души и другие вопросы самосовершенствования от таких спикеров, как Эндрю Хуберман, Джордан Питерсон, Дэвид Гоггинс, Гэри Ви и многих других. Спасибо за просмотр! Если вы знаете кого-то, кому могло бы пригодиться это видео, поделитесь им с ним!