Красивые и стройные ноги за 10 минут дома! / Простые упражнения для красивой походки!

📌ОПРОС:
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке:
🔥 Ждём тебя в нашей студии:
Telegram-канал Эластики:
Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Хотите, чтобы ноги выглядели стройными, а походка стала легкой и уверенной? В этом выпуске я покажу простые, но эффективные упражнения, которые помогут вам сделать ноги красивыми и научиться ходить грациозно всего за 10 минут в день. Досмотрев видео до конца, вы узнаете, какие движения укрепляют мышцы ног, как исправить осанку для более изящной походки и какие ошибки мешают выглядеть уверенно при ходьбе. А что для вас значит красивая походка? Может быть, у вас уже есть свои проверенные упражнения? Делитесь в комментариях! Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете больше упражнений для устранения отечности и тренировок на растяжку всего тела. #эластика #дианабуркова #спорт #фитнес #ноги #упражнение #красивыеноги #походка #тренировка 00:00 - Вступление 00:45 - Для чего тренировка? 00:58 - 1. Упражнение 03:22 - 2. Упражнение 05:25 - 3. Упражнение 08:04 - 4. Упражнение 11:18 - Заключение