Шок после ИЗМЕНЫ: Что делать в первые часы, когда мир рухнул? (Урок 1/10)

📌 Это урок 1 из 10 в курсе «Как пережить измену и восстановиться». В этом видео мы разберём, что делать в первые минуты и часы, когда мир рухнул и кажется, что дальше жить невозможно. 👉 Смотри весь курс пошагово в плейлисте:    • Измена: Как пережить, понять и исцелиться ...   🔔 Подписывайся на канал, чтобы пройти все 10 уроков. Добро пожаловать на "Квантовый перекресток"! В этом видео мы начинаем глубокое погружение в одну из самых болезненных тем – измену. Когда вы только что узнали о предательстве, мир переворачивается. Шок, боль, растерянность – это лишь малая часть того, что испытывает человек. Мы разберем, что происходит с вашей психикой в эти первые, самые тяжелые часы, и дадим практические рекомендации, как пережить этот момент, не принимая поспешных решений и не разрушая себя. Это видео – ваш первый шаг к пониманию и исцелению после измены. Мы поговорим о том, как функционируют защитные механизмы психики, почему измена вызывает такую острую реакцию, и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы справиться с невыносимым шоком и болью. Основываясь на психоаналитических концепциях Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга, мы поможем вам найти опору в моменты полного хаоса. Введение: Что такое шок измены? Психика в режиме "бей или беги": Острая реакция на стресс Почему измена так сильно ранит? Удар по базовым потребностям Самое важное: Не принимайте решений в аффекте! Первый шаг: Обеспечьте себе безопасность и уединение Второй шаг: Дышите! Техники регуляции стресса Третий шаг: Не отрицайте свои чувства Четвертый шаг: Позвольте себе обратиться за помощью Пятый шаг: Избегайте копания в деталях Заключение: Время для выживания, а не анализа Плейлист "Измена: Как пережить, понять и исцелиться" -    • Измена: Как пережить, понять и исцелиться ...   #Измена #Шок #КакПережитьИзмену #ПсихологияИзмены #Предательство #Боль #Отношения #Психоанализ #Фрейд #Юнг #Самопомощь #Стресс #Эмоции #КвантовыйПерекресток #ДушевнаяБоль #Кризис #ПсихическаяТравма