こんにちは みつばです🌿 夫婦ふたり暮らしの食事vlog99 簡単なレシピはこちらをどうぞ ＊千草焼き＊ 鶏ひき肉 50g ピーマン 1個 人参 1/5本 玉ねぎ 1/5個 コーン 適量 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1/2 塩胡椒 少々 卵 2個 ＊蓮根の梅きんぴら＊ 蓮根 1本(小) 梅干し 1個(中) ごま油 適量 砂糖 大さじ1/2 みりん 大さじ1 酒 大さじ2 醤油 小さじ1 ＊サラダそうめん＊ 素麺 1人前 茹でオクラ 2〜3本 トマトやきゅうり、サニーレタスなど 麺つゆストレート 適量 ごま油 小さじ2程度 すりごま 少々 氷 4つ ＊さつまいもと玉ねぎのポタージュ＊ さつまいも 2本(小) 玉ねぎ 1玉 バター 10g 水 200ml コンソメ 小さじ1 牛乳 150ml〜 塩 ひとつまみ〜 ＊レモンドレッシング＊ 砂糖 大さじ1 レモン汁 大さじ2 醤油 大さじ1/2 塩 小さじ1/3 オリーブオイル 大さじ1 ＊いちじくのサラダ＊ いちじく 2個 カマンベールチーズ 1個 レモン汁 大さじ1 蜂蜜 小さじ1 オリーブオイル 小さじ2 黒胡椒 少々 ＊チキンソテーのブルーベリーソース＊ 鶏もも肉 2枚 塩 少々 ブルーベリー 適量 バルサミコ酢 小さじ1 酒 大さじ2 醤油 小さじ2 水 大さじ1 蜂蜜 小さじ1/2 黒胡椒 少々 ＊かぼちゃサラダ＊ かぼちゃ 1/4 塩胡椒 少々 マヨネーズ 小さじ2程度 ＊じゃがいもと牛肉のカレーコロッケ＊ じゃがいも 3個 牛肉 150g 玉ねぎ 1/2玉 砂糖 大さじ1.5 醤油 大さじ1 カレー粉 小さじ1 塩胡椒 少々 米粉 少々(または小麦粉) (バッター液) 卵 1個 米粉 大さじ3(または小麦粉) 水 大さじ2 パン粉 適量 米油 適量(180℃) ＊新生姜とちりめん山椒の炊き込みご飯＊ お米 2合 水 いつもより少し少なめ 新生姜 ひとかけ 酒 大さじ1 醤油 大さじ1/2 ちりめん山椒 大さじ2程度 いつもありがとうございます 素敵な一日をお過ごしください☘️ Thank you as always. Have a great day.
