У цьому відео я хочу поділитися з вами своїм раціоном харчування, який допомагає мені набирати м'язову масу. Я впевнений, що правильне харчування відіграє важливу роль у досягненні спортивних цілей, тому я ретельно планую свій раціон і добираю продукти, що сприятимуть моєму м'язовому росту. У цьому відео я розкрию основні складові мого раціону, поділюся з вами корисними порадами та трюками щодо харчування для набору маси. Ви дізнаєтеся про мої улюблені продукти, які включаються в мої прийоми їжі, а також про раціональний графік прийому їжі, який допомагає підтримувати мої м'язи в режимі зростання. Якщо ви прагнете набрати масу і розвинути своє тіло, то це відео стане для вас незамінним джерелом інформації та натхнення. Підпишіться на мій канал, щоб не пропустити наступні відео про тренування, мотивацію та інші корисні поради. Залишайте свої коментарі та запитання нижче, і ми з радістю обговоримо все, що стосується раціону харчування для набору м'язової маси. Дякую, що переглянули це відео, і до зустрічі в наступних роликах! Корисні посилання: - Моя Кава з відео ( з промокодом YT20 знижка 20% для наших підписників) ЗАДОНАТИТИ НАС: ПАТРЕОН: / 10reps МОНОБАНК: PayPal: ihordydiak@gmail.com раціон #тренування #їжа
