ДРЯБЛАЯ КОЖА УЙДЁТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ: 7 ШАГОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГА

Дряблая, тонкая как бумага кожа — это не судьба. Я, врач-дерматолог, показываю 7 микропривычек, каждая занимает менее 30 секунд, которые реактивируют коллаген и микроциркуляцию — то, куда кремы не добираются. Всего 3 минуты в день — и кожа начинает выглядеть более плотной, упругой и живой. Что внутри: 00:00 Вступление: почему кожа «голодает», а не просто стареет 01:02 №7 Холодная вода — 20 сек: «перезагрузка» кровотока 02:05 №6 Оливковое масло для рук — 20 сек перед сном 03:10 №5 Коллагеновый массаж пальцами — 30 сек 04:25 №4 Спрей из зелёного чая — 20 сек в течение дня 05:22 №3 Полукруги шеи + дыхание — 30 сек для кислорода 06:18 №2 Алоэ вера + витамин C — 30 сек для фибробластов 07:25 №1 Глубокое носовое дыхание — 30 сек (рост NO, кровоток, сияние) 08:20 Как сочетать 7 шагов в одном ритуале на каждый день Как использовать: выберите 2–3 шага для старта сегодня вечером и добавляйте остальные в течение недели. Регулярность важнее интенсивности. Напишите в комментариях, откуда вы и какая зона кожи беспокоит больше всего (руки, шея, ноги). Ваш опыт поможет другим! #кожа60плюс #дряблаякожа #дерматолог #коллаген #уходзалицом #здороваякожа #антивозрастнойуход