Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Небольшой утренний комплекс для пробуждения организма с эффективными дыхательными техниками и тонизирующими асанами. Рекомендую делать его после подъёма. Попейте немного водички и приступайте. Лучше не есть за 1,5 часа до занятия. Подходит для начинающих. Уровень сложности: простой
