Как правильно голодать? Пошаговая инструкция безопасной голодовки. 🔥 Курс «Основы преподавания йоги» →
Для тех, кто планирует стать инструктором или изучить йогу "для себя" 🚀 Наш телеграм →
—————————————————————————————— Тайм код: 0:45 — Противопоказания к голоданию 1:01 — Что происходит с организмом 3:00 — Что такое аутофагия? 5:25 — Вход в голодовку 6:15 — Активность 9:12 — Выход из голодовки 9:54 — Результаты 12:07 — Почему нельзя голодать более 40 часов Что происходит с организмом во время 36-часового голодания? 🕐 В этом видео подробно рассказывается о том, как проходит голодовка на воде, какие процессы запускаются в теле, и почему этот метод может быть полезен для здоровья и очищения организма. Вы узнаете: как правильно проводить лечебное голодание и кому оно противопоказано; что происходит в организме при переходе в состояние кетоза и аутофагии; в чём заключается польза голодания и какие есть возможные риски; как грамотно выйти из голодовки, чтобы не нанести вред; чем отличается интервальное голодание от длительного. Видео объясняет физиологию голодания простыми словами и помогает понять, почему временный отказ от пищи запускает механизмы восстановления, очищения и обновления клеток. Эта информация будет полезна тем, кто интересуется темами здорового образа жизни, очищения организма, похудения и биохакинга. Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист • Йога-зарядки на каждый день • Плейлист • Йога для начинающих — Нулевой уровень • Плейлист • Йога для начинающих — Первый уровень • Плейлист • Практика. Сила и гибкость. • Плейлист • Отстройка асан • Плейлист • Пранаяма и шаткарма —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → / @yogabramary 👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Наши страницы: 🚀 Telegram-канал →
💡 ВКонтакте →
https://vk.com/yogabramary 💻 Сайт →
